Руслан Нигматуллин рассказал о том, как вылечился от депрессии.
– По паспорту вам вот-вот 50. А в душе?
– Хм. Наверное, 35. Выгляжу молодо. Особенно если гладко выбрит и опрятно одет. Когда говорю, что моему старшему сыну 23 года, все поражаются. Сразу уточняют: «Во сколько же ты его зачал?!»
– Смешно.
– Не скажу, что я образцовый зожник. Могу и выпить, и кальян покурить. Но благодаря плаванию, сауне, йоге и пилатесу держу себя в форме. Говорят, многих на серьезные юбилеи накрывает депрессия. Это не мой случай.
– Радостно слышать.
– Кстати! Могу рассказать о личном опыте борьбы с депрессией. Года полтора назад начались панические атаки, и тогда впервые в жизни пообщался с психологом.
– Записались на прием?
– В режиме онлайн. Эту девушку порекомендовал товарищ. Я подумал – ладно, попробую. Быстро выяснилось, что мои проблемы никак не связаны с психологией. Все гораздо проще.
– А именно?
– Дефицит магния. Он в нашем организме отвечает за стрессоустойчивость. Пропил курс таблеток – и отпустило.
– Надо же.
– Теперь, если чувствую, что вдруг накатывают уныние, тревожность, уже понимаю: просто недостаток магния. Повторяю курс – и снова как огурчик, – рассказал бывший вратарь «Спартака», «Локомотива», ЦСКА и сборной России Нигматуллин.
«Ботафого» в матче 4-го тура чемпионата Бразилии на выезде обыграл «Фламенго» со ...
Главный тренер «Локомотива» Михаил Галактионов после поражения от «Спартака» в ...
Исполняющий обязанности главного тренера «Спартака» Владимир Слишкович ...
Второй апрельский визит армейцев в Калининград.
Исполняющий обязанности главного тренера «Спартака» Владимир Слишкович ...
Завершился матч 30-го тура Мелбет Первой лиги, в котором тульский «Арсенал» ...
Петербургскому «Зениту» тяжело восполнить уход из команды двух важных игроков: ...
Как армейцам исправиться за кошмарную встречу с "Ахматом".
Постскриптум к матчу «Зенит» - «Оренбург».
За месяц до окончания сезона.
Вторая за сезон ничья в главном противостоянии российского футбола.
По горячим следам матча «Зенит» - «Рубин».
"Динамо" - "Зенит". Смотрим и обсуждаем
"Балтика" – ЦСКА. Смотрим и обсуждаем
Слишкович — о победе над «Локо: «Горжусь ребятами. Они еще раз показали, что команда у «Спартака» есть»
"Спартак" в дерби не проигрывает
Слишкович: «Не думаю про то, что «Спартак» найдет главного тренера. Мне не верят, но это так»