Полузащитник «Урала» - о восстановлении после травмы.
Роман Емельянов, восстанавливается от травмы ахилла. Полузащитник «Урала» проходит специальный курс в одной из клиник Рима. Пресс-служба клуба связалась с игроком, чтобы расспросить его о том, как идет процесс восстановления.
- Роман, как сейчас проходит твой обычный день?
- Встаю в 9 утра, сразу иду на завтрак, кушаю не спеша, и в 9-30 меня уже ждет трансфер из отеля до клиники. Переодеваюсь – и на тренировку. Разные специальные физиопроцедуры делаю: текар-терапия, ультразвук, упражнения специальные. Потом после тренировки едем обедать в отель, а в 15-30 – обратно в клинику. Два с половиной часа проводим в бассейне, делаю водные упражнения. Вечером возвращаюсь в отель – и спать. Так проходит день.
- Сейчас, наверное, стал хорошим пловцом?
- Не сказал бы. Плаваньем там мы не занимаемся. Бассейн маленький. Делаем там разные упражнения. Очень интересные, кстати: с кругами, с мячами, упражнения на разработку ноги – много всего интересного.
- Кто руководит процессом?
- В бассейне с нашей группой работают два тренера, плюс отдельные специалисты занимаются с нами в зале. Они все итальянцы.
- Понимаешь уже итальянский?
- Знаю на английском элементарные фразы, поэтому уже все понятно. Хотя поначалу тяжеловато в этом плане было, но сейчас нормально – привык. К любой речи можно привыкнуть (улыбается – прим. ред.) Плюс здесь есть переводчик Макс. Он помогает, когда надо что-то серьезное перевести.
- Это интервью ты даешь, крутя педали велотренажера. Расскажи про это упражнение.
- Много упражнений на велотренажере. Кручу обычно 15 минут. Мне главное, чтобы ахилл не болел, не было дискомфорта. Когда кручу педали – не больно, но при беге начинает болеть. Доктор сказал, что травма неприятная, не так часто встречается, и проходит довольно долго. Вчера вот был у хирурга, он мне повторил те же слова: неприятная травма.
- Как точно звучит диагноз?
- Тендинит ахиллова сухожилия. Будем надеяться на лучшее: что восстановлюсь к январю и буду полноценно тренироваться. Честно, очень соскучился по игре, так надолго выбила эта травма… В Риме я до 29 ноября. А 30 числа уже прилечу в Екатеринбург. К зимним сборам надо восстановиться!
- Кто еще из спортсменов восстанавливается в твоей группе?
- Со мной вместе работают Михаил Костюков, Вагиз Галиуллин, Ромчик, чемпион Европы по смешанным единоборствам М-1. Со всеми сдружились. Еще актриса с Украины со своим мужем с нами занимается. Они со своей командой попали в жуткую аварию. У нее на ноге передние и задние кресты порваны. Ужас…
- Твое восстановление идет по плану? Что говорят врачи?
- Говорят, что вылечат. За этим я сюда и приехал. Поработаю сейчас тут, а потом мне дадут программу на декабрь. Буду выполнять ее дома. Вчера делал МРТ. Воспаление еще есть, его надо убирать.
- По личным ощущениям кажется, что становится лучше?
- Ну лучше становится, но очень медленно, честно… Травма неприятная, всегда нагрузка на ахилл. Когда, к примеру, у тебя надрыв, то ты знаешь, что пропустишь 3-4 недели. А ахилл может долго болеть, и никто не скажет тебе точных сроков восстановления.
- Правда, что приходилось играть в этом сезоне через боль?
- Да, приходилось играть через боль три матча. Потому что не хотел их пропускать, хочу играть. Но видите, оказалось, что надо было сделать паузу… Сразу вначале.
По информации издания, «Зенит» предварительно договорился о контракте с ...
Сборная Франции обыграла команду Австрии в матче группового этапа чемпионата ...
Команды Российской Премьер-лиги выходят из отпуска и понемногу наращивают ...
Бывший директор академии «Кайрата» Дмитрий Галямин прокомментировал ...
Сборная Бельгии уступила Словакии (0:1) в матче первого тура группового этапа ...
Агент Владимир Осипов порассуждал о переходе форварда Артема Шуманского из ...
Сегодня, 17 июня, на стадионе «Меркур Шпиль-Арена» в Дюссельдорфе (Германия) ...
Слухи, вбросы, реалии.
В ближайший четверг ЦСКА начнет подготовку к сезону 2024/25.
Пару слов о форварде, которому сегодня исполнилось 33 года.
Игроки начнут с ЦСКА первый сбор Марко Николича.
Нападающий «Локомотива» Максим Глушенков и полузащитник «Ростова» Данил Глебов ...
Источник: «Зенит» договорился с Горшковым, клуб предложил игроку более выгодные условия
Бразильцев в РПЛ стало больше. Последние трансферные новости
Сборная Франции благодаря автоголу обыграла команду Австрии в матче ЕВРО‑2024
Источник: форвард «Рубина» Даку может перейти в «Краснодар
Агент Осипов — о Шуманском: «При оптимистичном сценарии ЦСКА заработает на его продаже даже, если купит его за полтора-два миллиона евро»