Тренер вратарей «Урала» рассказывает о когнитивных навыках и важности предвосхищения моментов

  • Эта статья в архиве

Вы наверняка слышали про игроков, у которых все получается на тренировках, но в играх они не могут показать лучшие качества.

Вратари – не исключение, поэтому какое-то время назад я начал задумываться, как изменить тренировочный процесс. Я пришел к тому, что чаще мы тренируем техническое исполнение (игра ногами, ловля мяча, игра на перехватах), но во время матча, где каждую секунду вратарь вынужден принимать решение, он нередко теряется. Как следствие: страдает и его техническое исполнение.

В итоге я вывел формулу из пяти слагаемых.

•‎ Первое – восприятие, вратарь сосредоточен во время игры, даже когда мяч под контролем наших игроков.

•‎ Второе – оценка ситуации, сканирование поля при изменении ситуации (соперник оказывает давление на защитника с мячом).

•‎ Третье – концентрация в момент обратного паса (корректная позиция, чтобы получить передачу и не оказаться под прессингом).

•‎ Четвертое – принятие решений (сохранить мяч или выполнить передачу в одно касание).

•‎ Пятое – техническое исполнение.

***

Через несколько лет совершенствование когнитивных навыков превратится в основной блок подготовки и будет иметь такое же значение, как техника, тактика и атлетизм.

К важнейшим когнитивным факторам относятся восприятие, предвосхищение (антиципация), концентрация внимания и принятие решений.

Визуальное восприятие – самая важная когнитивная способность. Особое влияние на восприятие оказывает периферическое зрение, потому что с его помощью вратарь определяет поведение полевых игроков и то, кто из соперников находится в более опасной для наших ворот позиции. Можно сказать, что классный вратарь способен воспринимать получаемую информацию и использовать ее. Если вратарь сосредоточен только на игроке владеющего мячом, он не воспринимает, какая опасность может исходить от других футболистов.

Предвосхищать – значит, предвидеть, и вратарь должен оценивать на что ориентирован соперник еще до его действия. Например, он определяет позицию более опасного атакующего игрока соперника, в направлении которого готовится вертикальная передача за линию обороны – то есть он готов действовать на опережении, выбив мяч или сохранить контроль над ним также вратарь может снимать момент подсказом партнерам.

Безусловно, опыт – важная основа для предвидения. При кроссах опытные вратари лучше понимают, сыграть на выходе или остаться на линии ворот. Но при этом очевидно, что и молодые вратари способны справляться с игровыми ситуациями, если сталкиваются с ними в тренировочном процессе. Чем раньше объяснить вратарю необходимость осознанных действий, тем чаще он будет определять, куда направится обостряющая передача или удар.

Концентрация – центрирование происходящего. Вратарь должен сосредоточиться на главном и отключать второстепенное – свои страхи, шум трибун, погодные условия. На матч вратарь может выходить с настроем «Игровые ситуации меняются быстро, я всегда должен быть внимателен. Должен постоянно менять позицию – это позволит предотвращать большинство опасностей у моих ворот».

Очевидно, что потеря концентрации даже на секунду может повлиять на результат всей игры, поэтому способность к ней – важное психологическое требование.

Андрей Шпилев.


Согласовано с модератором.

Читайте также:
0 / 0
633 3
Футбольные новости
147 1

Источник: «Зенит» просит у «Наполи» за трансфер Луиса Энрике 40 млн евро

«Наполи» заинтересован в подписании вингера «Зенита» Луиса Энрике.

210 2

«Он учил меня русским словам». Рейс — о назначении Игдисамова главным тренером ЦСКА

Защитник ЦСКА Матеус Рейс рассказал о своём отношении к назначению Дмитрия ...

1339 69

ЦСКА: когда приедут сборники и ждать ли новичков

ЦСКА завтра начнет подготовку в Новогорске.

275 1

"Велес" обыграл "Сибирь" в стыковых матчах и вышел в Первую лигу

Подмосковный "Велес" вернулся в Первую Лигу.

603 2

Переход защитника «Панатинаикоса» Туба в клуб из России нереален, заявил агент

Агент защитника греческого «Панатинаикоса» Ахмеда Туба Хосеба Диас заявил «Матч ...

415 8

В агентстве защитника «Севильи» Саласа заявили, что не обладают информацией об интересе «Спартака»

В агентстве Gersh, представляющем интересы защитника «Севильи» Кике Саласа, ...

567 0

Бразильский футболист ЦСКА Рейс назвал главную сенсацию чемпионата мира

Сборная Кабо-Верде стала главной сенсацией для бразильского защитника ЦСКА ...

Голосование

Как бы выступила сборная России в финальной стадии чемпионата мира?

Не вышла из группы
34.1%
Вышла из группы и проиграла в 1/16 финала
28.3%
Дошла до 1/8 финала
11%
Дошла до 1/4 финала
2.3%
Вышла в полуфинал
0%
Вышла в финал
1.2%
Выиграла чемпионат
9.8%
Что сейчас говорить...
13.3%
Популярное
8079 153

Источник: Мухин и ЦСКА расторгли контракт. Игрок проходит медосмотр для Ростова

Максим Мухин и ЦСКА расторгли контракт, сообщает Иван Карпов.

15088 146

Кто будет на сборе ЦСКА

Новости армейской команды.

11460 140

Почему Андреев покидает ЦСКА

Новости армейского клуба.

8258 139

Дары приносящий "Зенит"

По мотивам чемпионата мира.

6767 140

Изменения в составе "Зенита"

Чемпионы России начали подготовку к новому сезону.

Сейчас обсуждают
6923 141

Изменения в составе "Зенита"

ГатчинО