Холанд предложил способ справляться с тревогой во время коронавируса

• Эта статья в архиве

Нападающий дортмундской «Боруссии» Эрлинг Холанд обратился к болельщикам и рассказал, как справляется с тревогой во время коронавируса.

«Пандемия заставляет нас чувствовать больше стресса и неопределенности, чем обычно. Если вы в последнее время чаще ощущаете тревогу, вы не одиноки.

Кроме заботы о своем теле нужно заботиться и о разуме. Медитация — серьезная вещь, которая помогает нам управлять своими эмоциями, чтобы мы смогли уделять больше внимания другим людям и проявлять альтруизм.

Мы должны ощущать себя частью общества — именно так мы можем помочь друг другу пройти через это. Оставайтесь сильными и здоровыми! Храни вас Бог», — написал Холанд в инстаграме.