Головин: «За три‑четыре дня до игры «Монако» могу бургер съесть, колы выпить»

Полузащитник сборной России и «Монако» Александр Головин в эфире «Матч ТВ» рассказал о своем распорядке дня в команде французской Лиги 1, а также о соблюдении режима.

Головин перешел в «Монако» летом 2018 года из московского ЦСКА. Его нынешний контракт с клубом из чемпионата Франции действует до 30 июня 2029 года.

— У меня тренировка каждый день. Я сначала встал, почистил зубы, поехал на базу, там позавтракал, потом посмотрел теорию, потренировался, там же пообедал, потом приехал домой, где стараюсь последние годы поспать хотя бы минут 30–40. Я уже стал по себе замечать, что это очень помогает. Ночью не перебьешь сон. И потом я могу, конечно, с радостью поиграть.

— Многие парни стали апологетами правильного образа жизни. Тот же самый Костя Кучаев на витаминах. Про Кисляка, Лукина, Мусаева даже говорить не буду. Головин как‑то поменялся за эти восемь лет? Новомодные гаджеты всякие, очки, кольца, браслеты.

— Все это я не ношу. Мне кажется, это какое‑то самовнушение, какую‑то ерунду показывают. А в плане профессионализма я всегда нормально относился к подготовкам к игре. Я всегда точно знаю, что за два дня до игры я четко в 11 ложусь в кровать, пью только воду. А если дня три‑четыре до игры, то я могу лечь и в два, и в три. В плане еды за два дня до игры я питаюсь правильно. Опять же, за три‑четыре дня могу бургер съесть, колы выпить, — рассказал Головин в эфире программы «Все на Матч!» на «Матч ТВ».