Главный тренер "Зенита" Сергей Семак в прямом эфире Матч ТВ в Instagram рассказал о рационе питания футболистов команды на сборах.
Сейчас "Зенит" проводит подготовку к возобновлению сезона в Объединенных Арабских Эмиратах.
"В Санкт-Петербурге у нас есть диетолог. Здесь совместными усилиями мы изменили рацион питания, с учетом местных особенностей кухни. Есть продукты, который приготовлены на пару для тех, кому это требуется. Качество продуктов здесь очень хорошее, еда разнообразная. Первое блюдо, как правило, вегетарианское, второе - традиционное. Птица, рыба, фрукты, овощи.
Мы добавили в рацион водоросли, по рекомендации диетолога. Нужно балансировать питание, уделять многим спортсменам особое внимание к своему рациону. Что, когда и сколько нужно есть, чтобы чувствовать себя комфортно.
Чего не должно быть? Все должно быть в меру. Особое внимание нужно уделять рациону перед матчами. Не должно быть много десертов, жирной пищи, сложной для организма и желудка, в частности. Сладкую газированную воду тоже нужно исключить, у нас ее и не бывает", - рассказал Семак.
«Спартак» действительно проявляет интерес к защитнику «Локомотива» Илье ...
Защитник «Бенфики» Альваро Каррерас близок к переходу в «Реал», сообщает ...
Как стало известно, 23-летний костариканский нападающий «Спартака» Манфред ...
Центральный защитник «Торино» Сауль Коко очень близок к переходу в «Спартак», ...
Французский «ПСЖ» шесть раз подряд обыграл топовые европейские команды в ...
Председатель правления «Зенита» Александр Медведев ответил на вопрос «СЭ» о ...
Бразильский футболист ЦСКА Мойзес рассказал, как появился на свет известный в ...
Какова ситуация на данный момент.
Сегодня армейцы официально объявят о переходе новичка.
Тренерский штаб сине-бело-голубых определил стартовый состав на товарищеский ...
По итогам субботнего матча против ОФК.
Bobsoccer о ситуации с узбекским полузащитником.
Раскрыта сумма, которую «Зенит» запросил у «Фламенго» за трансфер Вендела
Матеус Алвес летит с ЦСКА на матч с "Краснодаром"
Тьяго Альмада перейдет в "Бенфику" за 28 млн. евро - Алмейда
Медведев сравнил Соболева с Дзюбой: «Остались болельщики, которые его не принимают. От этого он не становится плохим футболистом»
Защитник ЦСКА Мойзес объяснил, почему заплакал во время интервью после игры с «Акроном»