

Главный тренер "Зенита" Сергей Семак в прямом эфире Матч ТВ в Instagram рассказал о рационе питания футболистов команды на сборах.
Сейчас "Зенит" проводит подготовку к возобновлению сезона в Объединенных Арабских Эмиратах.
"В Санкт-Петербурге у нас есть диетолог. Здесь совместными усилиями мы изменили рацион питания, с учетом местных особенностей кухни. Есть продукты, который приготовлены на пару для тех, кому это требуется. Качество продуктов здесь очень хорошее, еда разнообразная. Первое блюдо, как правило, вегетарианское, второе - традиционное. Птица, рыба, фрукты, овощи.
Мы добавили в рацион водоросли, по рекомендации диетолога. Нужно балансировать питание, уделять многим спортсменам особое внимание к своему рациону. Что, когда и сколько нужно есть, чтобы чувствовать себя комфортно.
Чего не должно быть? Все должно быть в меру. Особое внимание нужно уделять рациону перед матчами. Не должно быть много десертов, жирной пищи, сложной для организма и желудка, в частности. Сладкую газированную воду тоже нужно исключить, у нас ее и не бывает", - рассказал Семак.
«Спартак» и «Уфа» будут закрывать 26-й тур чемпионата страны игрой на «Открытие Банк Арене».
Почетный президент РФС Вячеслав Колосков высказался о мерах помощи грозненскому ...
«Манчестер Юнайтед» намерен побороться за трансфер нападающего "Тоттенхэма" ...
Защитник "Зенита" Деян Ловрен пропустит матч чемпионата России против ...
Экс-глава департамента судейства и инспектирования РФС Александр Егоров оценил ...
Главный тренер «Зенита» Сергей Семак поделился ожиданиями от предстоящего матча ...
Форвард «Фиорентины» Александр Кокорин проживает в доме, где ранее жил ...
«Челси» готов расстаться с марокканским полузащитником Хакимом Зиешем в ...
Подопечные Сергея Семака одержали волевую победу в Сочи.
Армейцам предстоят три тяжелейших матча за семь дней.
Послесловие к матчу «Сочи» - «Зенит».
Вспомните, как выглядел штаб на день начала сезона 2020/21.
Bobsoccer.ru рассказывает о событиях в стане петербургского клуба.