Главный тренер "Зенита" Сергей Семак в прямом эфире Матч ТВ в Instagram рассказал о рационе питания футболистов команды на сборах.
Сейчас "Зенит" проводит подготовку к возобновлению сезона в Объединенных Арабских Эмиратах.
"В Санкт-Петербурге у нас есть диетолог. Здесь совместными усилиями мы изменили рацион питания, с учетом местных особенностей кухни. Есть продукты, который приготовлены на пару для тех, кому это требуется. Качество продуктов здесь очень хорошее, еда разнообразная. Первое блюдо, как правило, вегетарианское, второе - традиционное. Птица, рыба, фрукты, овощи.
Мы добавили в рацион водоросли, по рекомендации диетолога. Нужно балансировать питание, уделять многим спортсменам особое внимание к своему рациону. Что, когда и сколько нужно есть, чтобы чувствовать себя комфортно.
Чего не должно быть? Все должно быть в меру. Особое внимание нужно уделять рациону перед матчами. Не должно быть много десертов, жирной пищи, сложной для организма и желудка, в частности. Сладкую газированную воду тоже нужно исключить, у нас ее и не бывает", - рассказал Семак.
О последних событиях и грядущих сражениях.
Комментатор Геннадий Орлов в интервью «СЭ» выразил недоумение, почему главный ...
Комментатор Геннадий Орлов в интервью «СЭ» после матча «Зенита» с «Пари НН» (2:0) в 16-м ...
Комментатор Геннадий Орлов в интервью «СЭ» поделился мнением о победе «Зенита» в ...
Президент Российской премьер‑лиги (РПЛ) Александр Алаев в разговоре с ...
Защитник «Оренбурга» Фахд Муфи рассказал, что команда отправляется на выездные ...
Агент полузащитника «Локомотива» Алексея Батракова Вадим Шпинев рассказал об ...
Армейцы уступили на поле "Спартака" – 0:1.
Окончен матч 16-го тура Мир Российской Премьер-Лиги, в котором играли московские ...
К итогам года.
Мостовой рассказал про обманное отчисление из академии ЦСКА в детстве
Валерий Карпин покинул пост главного тренера "Динамо" ради сборной России.
Скончался Никита Павлович Симонян
Кисляк — самый дорогой игрок РПЛ по версии CIES, его стоимость — € 38-45 млн
Зенит" не будет играть по-другому
Орлов: «Зачем Семак меняет Глушенкова? Хочет вызвать негативную реакцию?»
Алаев — о перспективах снятия бана с российских команд: «Аншлаги вернулись, настало время Лиги чемпионов»