Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

  • Эта статья в архиве

Форвард ЦСКА Тамерлан Мусаев рассказал о своих тренировках и о дружбе с полузащитником ЦСКА Матвеем Лукиным.


– Матвей Лукин рассказывал о вашей дружбе и о том, что вы вместе ходите в зал в семь утра.

– Лука (Матвей Лукин – прим. ред.) – молодец. За время, что я нахожусь в команде, он сильно физически прибавил. Телосложение прошлой зимой и сейчас – буквально два разных человека. В плане питания тоже поменялся. Здорово, что он обращает внимание на это.

У нас на неделе есть один день – за два дня до игры – когда в 6:40 я уже жду Матвея около его дома. В 6:50 мы входим в зал и в 7:00 начинаем тренировку. По плану мы должны так сделать, чтобы подойти к игре в оптимальном состоянии.

– Вы с кем-то согласовываете программу тренировок?

– У Луки есть тренер по физподготовке, а за мной следит Игорь Степанов. Поэтому у нас все профессионально, все по науке и по уму. Никаких безбашенных походов в зал.

– Что тебя мотивирует столько заниматься?

– Какой-то огромной мотивации каждый день у меня, конечно, нет. Сегодня я проснулся уставший, но установки в голове не позволяют мне лежать. Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди». Потому что сам с собой уже договорился, и тут работает только дисциплина. Мотивация – такая штука, что сегодня она есть, а завтра ее уже не будет. Надо себя заставлять, затем это войдет в привычку – и тогда будет легче.

– Расскажи, как проходит твой типичный день.

– В 7:50 я забираю Лукина, и мы вместе едем в Ватутинки. Там тренируемся и делаем процедуры. Примерно в 15 часов выезжаем, идем в зал, где 1,5-2 часа тренируемся. После этого на 30-40 минут идем восстанавливаться в SPA-зону. В 19 часов я ужинаю и провожу остаток вечера дома. Так проходит каждый мой день.

– Есть ли у тебя какие-то ограничения в питании?

– Понятное дело, не ем сладкое, фрукты позволяю себе только в первой половине дня. Хлеб только из цельного зерна. Газировки и соки не пью – только воду и чай, а также раз в неделю перед игрой кофе. Этим правилам следую уже около пяти лет, то есть с 18-ти, - рассказал Мусаев клубной пресс-службе ЦСКА.

Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

Читайте также:
0 / 0
2835 7
Футбольные новости
79 0

Игорь Дивеев: «Первый гол посвящаю своей прекрасной жене»

Защитник петербуржцев поделился эмоциями от победы над ЦСКА.

102 0

Медведев заявил, что доволен работой Семака в «Зените»

Советник председателя правления «Зенита» Александр Медведев в беседе с ...

178 1

Соболев: «Нырял. Ныряю. И буду нырять»

Нападающий «Зенита» Александр Соболев прокомментировал свой гол головой в ...

248 1

«Зенит» после победы над ЦСКА опубликовал ответный ролик с отсылкой к видео армейцев

Санкт-петербургский «Зенит» в телеграм-канале опубликовал видео, посвящённое ...

501 6

Дивеев: «Поспорил с Тимощуком перед игрой с ЦСКА на 50 отжиманий — забью или нет»

Защитник петербургского «Зенита» Игорь Дивеев рассказал в эфире «Матч ТВ», что ...

421 6

«У Дзюбы против всех может быть мотивация, он может всем командам помогать» — Семак

Главный тренер «Зенита» Сергей Семак рассказал, что нападающий «Акрона» Артем ...

132 1

«Монако» обыграл «Мец» в матче чемпионата Франции, Погба и Головин вышли в стартовом составе

«Монако» на выезде обыграл «Мец» в матче 32‑го тура чемпионата Франции по футболу.

Голосование

Есть ли надежда на новую встречу "Спартака" и "Краснодара" в Суперфинале Кубка страны?

Конечно. Они победят своих соперников
24%
"Спартаку" будет сложнее выйти в Суперфинал
14.4%
"Спартак" все поставит на победу в Кубке. Он играет сейчас лучше ЦСКА.
11.6%
Не списывайте ЦСКА раньше времени. Это особая игра для обеих команд. В чемпионате у тех и у других уже нет больших задач
49.3%
Популярное
7795 563

ЦСКА очень сдал за этот год. Необходимы меры

В предыдущий раз «Зенит» гостил на армейской арене в прошлом мае.

6903 355

"Зенит" и "Краснодар". Развязка близка

Неделя "Зенита".

7457 339

РФС, «Зенит» и матч с «Ахматом»

О вчерашних событиях.

14527 250

Про «Зенит» и ЦСКА: ожидания и реальность

Накануне центрального матча 28-го тура МИР-Российской премьер-лиги.

Сейчас обсуждают