Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

  • Эта статья в архиве

Форвард ЦСКА Тамерлан Мусаев рассказал о своих тренировках и о дружбе с полузащитником ЦСКА Матвеем Лукиным.


– Матвей Лукин рассказывал о вашей дружбе и о том, что вы вместе ходите в зал в семь утра.

– Лука (Матвей Лукин – прим. ред.) – молодец. За время, что я нахожусь в команде, он сильно физически прибавил. Телосложение прошлой зимой и сейчас – буквально два разных человека. В плане питания тоже поменялся. Здорово, что он обращает внимание на это.

У нас на неделе есть один день – за два дня до игры – когда в 6:40 я уже жду Матвея около его дома. В 6:50 мы входим в зал и в 7:00 начинаем тренировку. По плану мы должны так сделать, чтобы подойти к игре в оптимальном состоянии.

– Вы с кем-то согласовываете программу тренировок?

– У Луки есть тренер по физподготовке, а за мной следит Игорь Степанов. Поэтому у нас все профессионально, все по науке и по уму. Никаких безбашенных походов в зал.

– Что тебя мотивирует столько заниматься?

– Какой-то огромной мотивации каждый день у меня, конечно, нет. Сегодня я проснулся уставший, но установки в голове не позволяют мне лежать. Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди». Потому что сам с собой уже договорился, и тут работает только дисциплина. Мотивация – такая штука, что сегодня она есть, а завтра ее уже не будет. Надо себя заставлять, затем это войдет в привычку – и тогда будет легче.

– Расскажи, как проходит твой типичный день.

– В 7:50 я забираю Лукина, и мы вместе едем в Ватутинки. Там тренируемся и делаем процедуры. Примерно в 15 часов выезжаем, идем в зал, где 1,5-2 часа тренируемся. После этого на 30-40 минут идем восстанавливаться в SPA-зону. В 19 часов я ужинаю и провожу остаток вечера дома. Так проходит каждый мой день.

– Есть ли у тебя какие-то ограничения в питании?

– Понятное дело, не ем сладкое, фрукты позволяю себе только в первой половине дня. Хлеб только из цельного зерна. Газировки и соки не пью – только воду и чай, а также раз в неделю перед игрой кофе. Этим правилам следую уже около пяти лет, то есть с 18-ти, - рассказал Мусаев клубной пресс-службе ЦСКА.

Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

Читайте также:
0 / 0
2835 7
Футбольные новости
43 0

Мостовой: я бы пошёл в тренерский штаб к Юрану

Бывший полузащитник «Сельты» и сборной России Александр Мостовой признался, что ...

57 0

Кирьяков: «Дуран был необходим «Зениту» для конкуренции с «Краснодаром»

Бывший форвард «Динамо» Сергей Кирьяков в разговоре с «Евро-Футбол.Ру» оценил ...

46 0

Пименов о трансфере Боселли в «Краснодар»: «Игрок заслужил переход в топ‑клуб»

Бывший нападающий «Локомотива» Руслан Пименов прокомментировал трансфер Хуана ...

30 0

Газизов: «Динамо» Мх хорошо поработало на сборах и готово к возобновлению сезона

Генеральный директор махачкалинского «Динамо» Шамиль Газизов в беседе с «РБ ...

102 0

Озбилиз о переходе Сперцяна в Европу: «Нужно начать с менее сильного клуба»

Бывший футболист «Спартака» Арас Озбилиз в разговоре с Metaratings.ru поделился мнением ...

603 12

Лусиано Гонду был близок к переходу в «Флуминенсе» за € 15 млн, в конце прошлого года

Как утверждает южноамериканский журналист Пауло Брито в социальной сети Х, ...

214 2

«У ЦСКА очень хорошая трансферная кампания» — Алексей Никитин

Бывший футболист «Уфы» Алексей Никитин в эфире «Матч ТВ» отметил работу ЦСКА на ...

Голосование

Оцените трансферную кампанию ЦСКА зимой 2026 года

Отлично
44.4%
Хорошо
42.3%
Удовлетворительно
6.8%
Плохо
6.5%
Популярное
10317 468

Почему «Зенит» сейчас лучший клуб для сильных футболистов

Рассуждения эксперта bobscoccer.

11065 304

"Зенит" на верном пути

Рассуждения о "Зените"

33766 243

ЦСКА завершил трансферную кампанию

По данным эксперта Bobsoccer, зимняя трансферная кампания ЦСКА завершена.

12636 205

"Зенит" громит "Динамо" и переходит в режим тишины

За пять дней до матча с "Балтикой".

Сейчас обсуждают