Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

  • Эта статья в архиве

Форвард ЦСКА Тамерлан Мусаев рассказал о своих тренировках и о дружбе с полузащитником ЦСКА Матвеем Лукиным.


– Матвей Лукин рассказывал о вашей дружбе и о том, что вы вместе ходите в зал в семь утра.

– Лука (Матвей Лукин – прим. ред.) – молодец. За время, что я нахожусь в команде, он сильно физически прибавил. Телосложение прошлой зимой и сейчас – буквально два разных человека. В плане питания тоже поменялся. Здорово, что он обращает внимание на это.

У нас на неделе есть один день – за два дня до игры – когда в 6:40 я уже жду Матвея около его дома. В 6:50 мы входим в зал и в 7:00 начинаем тренировку. По плану мы должны так сделать, чтобы подойти к игре в оптимальном состоянии.

– Вы с кем-то согласовываете программу тренировок?

– У Луки есть тренер по физподготовке, а за мной следит Игорь Степанов. Поэтому у нас все профессионально, все по науке и по уму. Никаких безбашенных походов в зал.

– Что тебя мотивирует столько заниматься?

– Какой-то огромной мотивации каждый день у меня, конечно, нет. Сегодня я проснулся уставший, но установки в голове не позволяют мне лежать. Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди». Потому что сам с собой уже договорился, и тут работает только дисциплина. Мотивация – такая штука, что сегодня она есть, а завтра ее уже не будет. Надо себя заставлять, затем это войдет в привычку – и тогда будет легче.

– Расскажи, как проходит твой типичный день.

– В 7:50 я забираю Лукина, и мы вместе едем в Ватутинки. Там тренируемся и делаем процедуры. Примерно в 15 часов выезжаем, идем в зал, где 1,5-2 часа тренируемся. После этого на 30-40 минут идем восстанавливаться в SPA-зону. В 19 часов я ужинаю и провожу остаток вечера дома. Так проходит каждый мой день.

– Есть ли у тебя какие-то ограничения в питании?

– Понятное дело, не ем сладкое, фрукты позволяю себе только в первой половине дня. Хлеб только из цельного зерна. Газировки и соки не пью – только воду и чай, а также раз в неделю перед игрой кофе. Этим правилам следую уже около пяти лет, то есть с 18-ти, - рассказал Мусаев клубной пресс-службе ЦСКА.

Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

Читайте также:
0 / 0
2835 7
Футбольные новости
24 0

Круговой: Этим летом по мне было два предложения — ЦСКА отказал, а я даже не знал об этом

Футболист ЦСКА Данил Круговой в беседе с «РБ Спорт» рассказал, что этим летом ...

14 0

РФС рассчитывает изготовить новый трофей Кубка России для «Спартака» к началу сезона

Новый трофей FONBET Кубка России для «Спартака» взамен разбитого планируют ...

61 0

Семак — о словах Дзюбы: Не задевают. Зачем мне чье-то мнение учитывать?

Главный тренер «Зенита» Сергей Семак в беседе с «РБ Спорт» отреагировал на слова ...

472 26

Сергей Ташуев: Руководство ЦСКА ошиблось с Дивеевым, но команда все же крепкая

Главный тренер «Енисея» Сергей Ташуев в разговоре с «РБ Спорт» не согласился с тем, ...

181 1

Дуглас Сантос и Луис Энрике вернутся в расположение «Зенита» после Суперкубка России, сообщил Семак

Главный тренер петербургского «Зенита» Сергей Семак перед товарищеским матчем с ...

306 0

В «Краснодаре» раскрыли подробности перехода Сперцяна в «Аль‑Ахли»: «Предложение от них было самым серьезным»

Главный скаут «Краснодара» Максим Бузникин заявил «Матч ТВ», что «Аль‑Ахли» ...

60 0

Красножан: смотрю матчи ЧМ-2026 с точки зрения футбольных трендов

Бывший главный тренер «Локомотива» Юрий Красножан рассказал об отношении к ЧМ-2026, ...

Голосование

Как завершится матч за Суперкубок России?

Победой "Зенита" в основное время
52.6%
Победой "Зенита" в серии пенальти
1.8%
Победой "Спартака" в основное время
15.8%
Победой "Спартака" в серии пенальти
11.4%
Очень сложно сказать
18.4%
Популярное
7183 252

Дзюба: «Зенит» бы выигрывал чемпионаты, как «Бавария», если бы был тренер посильнее

Бывший футболист «Зенита» Артём Дзюба высказался об амбициях и силе ...

6962 215

ЦСКА готовится открывать новый сезон

До первого матча осталось всего две недели.

11951 178

Город в "Зените" и будет ли Тюкавин в "Зените"

Что в Санкт-Петербурге.

Сейчас обсуждают