Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

  • Эта статья в архиве

Форвард ЦСКА Тамерлан Мусаев рассказал о своих тренировках и о дружбе с полузащитником ЦСКА Матвеем Лукиным.


– Матвей Лукин рассказывал о вашей дружбе и о том, что вы вместе ходите в зал в семь утра.

– Лука (Матвей Лукин – прим. ред.) – молодец. За время, что я нахожусь в команде, он сильно физически прибавил. Телосложение прошлой зимой и сейчас – буквально два разных человека. В плане питания тоже поменялся. Здорово, что он обращает внимание на это.

У нас на неделе есть один день – за два дня до игры – когда в 6:40 я уже жду Матвея около его дома. В 6:50 мы входим в зал и в 7:00 начинаем тренировку. По плану мы должны так сделать, чтобы подойти к игре в оптимальном состоянии.

– Вы с кем-то согласовываете программу тренировок?

– У Луки есть тренер по физподготовке, а за мной следит Игорь Степанов. Поэтому у нас все профессионально, все по науке и по уму. Никаких безбашенных походов в зал.

– Что тебя мотивирует столько заниматься?

– Какой-то огромной мотивации каждый день у меня, конечно, нет. Сегодня я проснулся уставший, но установки в голове не позволяют мне лежать. Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди». Потому что сам с собой уже договорился, и тут работает только дисциплина. Мотивация – такая штука, что сегодня она есть, а завтра ее уже не будет. Надо себя заставлять, затем это войдет в привычку – и тогда будет легче.

– Расскажи, как проходит твой типичный день.

– В 7:50 я забираю Лукина, и мы вместе едем в Ватутинки. Там тренируемся и делаем процедуры. Примерно в 15 часов выезжаем, идем в зал, где 1,5-2 часа тренируемся. После этого на 30-40 минут идем восстанавливаться в SPA-зону. В 19 часов я ужинаю и провожу остаток вечера дома. Так проходит каждый мой день.

– Есть ли у тебя какие-то ограничения в питании?

– Понятное дело, не ем сладкое, фрукты позволяю себе только в первой половине дня. Хлеб только из цельного зерна. Газировки и соки не пью – только воду и чай, а также раз в неделю перед игрой кофе. Этим правилам следую уже около пяти лет, то есть с 18-ти, - рассказал Мусаев клубной пресс-службе ЦСКА.

Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

Читайте также:
0 / 0
2835 7
Футбольные новости
95 2

Фелипе Аугусто — о дебютном голе за «Зенит»: «Уже понимаю, как играет Вендел»

Новобранец «Зенита», бразильский нападающий Фелипе Аугусто высказался после ...

200 4

«Спартак» заплатит около 5 миллионов евро за переход защитника «Алавеса» Парада - источник

Как стало известно «СЭ», сумма перехода защитника Виктора Парада в «Спартак» ...

637 38

Нино останется в «Зените» - источник

Как утверждают южноамериканские СМИ со ссылкой на Бруно Андраде, в социальной ...

570 21

Защитник «Алавеса» Парада перейдет в «Спартак» до конца недели - источник

Как стало известно «СЭ», защитник «Алавеса» Виктор Парада перейдет в «Спартак» до ...

759 22

«Зенит» готов был инвестировать в трансфер Данило 25 млн. евро - источник

Как сообщают южноамериканские СМИ, «Зенит» готов был осуществить трансфер ...

227 0

Бабич поделился эмоциями после выхода на поле впервые за 9 месяцев

Восстановление сербского защитника московского футбольного клуба "Спартак" ...

231 1

Вингер «Спартака» Маркиньос отреагировал на вылет сборной Бразилии с ЧМ-2026

Крайний нападающий московского «Спартака» Маркиньос отреагировал на вылет ...

Голосование

Как завершится матч за Суперкубок России?

Победой "Зенита" в основное время
53.1%
Победой "Зенита" в серии пенальти
2%
Победой "Спартака" в основное время
17.3%
Победой "Спартака" в серии пенальти
10.2%
Очень сложно сказать
17.3%
Популярное
7045 252

Дзюба: «Зенит» бы выигрывал чемпионаты, как «Бавария», если бы был тренер посильнее

Бывший футболист «Зенита» Артём Дзюба высказался об амбициях и силе ...

9867 244

СМИ о работе ЦСКА на трансферном рынке

Источник: ЦСКА может подписать правого защитника этим летом.

5683 180

"Динамо" не продаст Тюкавина "Зениту" за 30 млн евро

«Динамо» не продаст нападающего Константина Тюкавина в «Зенит» за 30 млн евро, ...

11635 178

Город в "Зените" и будет ли Тюкавин в "Зените"

Что в Санкт-Петербурге.

Сейчас обсуждают