Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

  • Эта статья в архиве

Форвард ЦСКА Тамерлан Мусаев рассказал о своих тренировках и о дружбе с полузащитником ЦСКА Матвеем Лукиным.


– Матвей Лукин рассказывал о вашей дружбе и о том, что вы вместе ходите в зал в семь утра.

– Лука (Матвей Лукин – прим. ред.) – молодец. За время, что я нахожусь в команде, он сильно физически прибавил. Телосложение прошлой зимой и сейчас – буквально два разных человека. В плане питания тоже поменялся. Здорово, что он обращает внимание на это.

У нас на неделе есть один день – за два дня до игры – когда в 6:40 я уже жду Матвея около его дома. В 6:50 мы входим в зал и в 7:00 начинаем тренировку. По плану мы должны так сделать, чтобы подойти к игре в оптимальном состоянии.

– Вы с кем-то согласовываете программу тренировок?

– У Луки есть тренер по физподготовке, а за мной следит Игорь Степанов. Поэтому у нас все профессионально, все по науке и по уму. Никаких безбашенных походов в зал.

– Что тебя мотивирует столько заниматься?

– Какой-то огромной мотивации каждый день у меня, конечно, нет. Сегодня я проснулся уставший, но установки в голове не позволяют мне лежать. Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди». Потому что сам с собой уже договорился, и тут работает только дисциплина. Мотивация – такая штука, что сегодня она есть, а завтра ее уже не будет. Надо себя заставлять, затем это войдет в привычку – и тогда будет легче.

– Расскажи, как проходит твой типичный день.

– В 7:50 я забираю Лукина, и мы вместе едем в Ватутинки. Там тренируемся и делаем процедуры. Примерно в 15 часов выезжаем, идем в зал, где 1,5-2 часа тренируемся. После этого на 30-40 минут идем восстанавливаться в SPA-зону. В 19 часов я ужинаю и провожу остаток вечера дома. Так проходит каждый мой день.

– Есть ли у тебя какие-то ограничения в питании?

– Понятное дело, не ем сладкое, фрукты позволяю себе только в первой половине дня. Хлеб только из цельного зерна. Газировки и соки не пью – только воду и чай, а также раз в неделю перед игрой кофе. Этим правилам следую уже около пяти лет, то есть с 18-ти, - рассказал Мусаев клубной пресс-службе ЦСКА.

Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

Читайте также:
0 / 0
2835 7
Футбольные новости
282 4

Дркушич — игрок ФК ПАОК - источник

Как сообщает инсайдер Анар Ибрагимов в социальной сети Telegram, 26-летний словенский ...

250 2

Станкович уволился сам из «Црвены Звезды». Клуб попытается уговорить его остаться

Станкович сам подал в отставку с поста тренера «Црвены Звезды».

506 11

ПФК ЦСКА поздравляет Кирилла Данилова с днём рождения!

Московский ЦСКА поздравил своего защитника Кирилла Данилова с днём рождения.

1654 70

«Я невероятно возмущён». Слуцкий — о трансферах иностранных игроков ЦСКА

Бывший главный тренер ЦСКА Леонид Слуцкий заявил, что не впечатлен селекционной ...

510 8

Московский ЦСКА поздравил Владимира Федотова с днём рождения!

ПФК ЦСКА в своих соцсетях поздравил бывшего главного тренера клуба с днём ...

3711 1

СМИ Франции: Сафонов и Кварацхелия — в стартовом составе «ПСЖ» на Суперкубок

Газета L’Équipe прогнозирует, что россиянин Матвей Сафонов и грузинский легионер ...

3346 38

"Динамо" - испытание для "Зенита"

За 4 дня до центрального матча 4-го тура.

Голосование

Сможет ли Угальде выиграть конкуренцию у Даку?

Почему нет? Это футбол, в котором все возможно
31.5%
Трудно сказать. Даку был хорош в "Рубине"
4.3%
Каждый будет стараться доказать, что он лучший
26.1%
Даку более стабилен, он будет основным форвардом
22.8%
Так Угальде в "Спартаке" вроде бы подыскивали новую команду. Ситуация изменилась?
15.2%
Популярное
16492 441

Почему ЦСКА отказался от трансфера Жуана

Данные Bobsoccer.

10681 392

ЦСКА вновь не обыграл "Ростов"

Сегодня 0:0 на армейской арене.

4031 315

ЦСКА и «Ростов» поделили очки в матче 3-го тура РПЛ, 0:0

Завершился матч 3-го тура Альфа-Банк Российской Премьер-Лиги, в котором ...

20634 289

"Зенит", что это было

Вчера, сегодня, завтра в Петербурге.

10366 286

Бориско или Тороп? Рейс или Мойзес? Кто сыграет за ЦСКА в следующем матче

Послезавтра в 20.30 армейцы дома начнут поединок 3-го тура РПЛ против "Ростова".

Сейчас обсуждают