Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

  • Эта статья в архиве

Форвард ЦСКА Тамерлан Мусаев рассказал о своих тренировках и о дружбе с полузащитником ЦСКА Матвеем Лукиным.


– Матвей Лукин рассказывал о вашей дружбе и о том, что вы вместе ходите в зал в семь утра.

– Лука (Матвей Лукин – прим. ред.) – молодец. За время, что я нахожусь в команде, он сильно физически прибавил. Телосложение прошлой зимой и сейчас – буквально два разных человека. В плане питания тоже поменялся. Здорово, что он обращает внимание на это.

У нас на неделе есть один день – за два дня до игры – когда в 6:40 я уже жду Матвея около его дома. В 6:50 мы входим в зал и в 7:00 начинаем тренировку. По плану мы должны так сделать, чтобы подойти к игре в оптимальном состоянии.

– Вы с кем-то согласовываете программу тренировок?

– У Луки есть тренер по физподготовке, а за мной следит Игорь Степанов. Поэтому у нас все профессионально, все по науке и по уму. Никаких безбашенных походов в зал.

– Что тебя мотивирует столько заниматься?

– Какой-то огромной мотивации каждый день у меня, конечно, нет. Сегодня я проснулся уставший, но установки в голове не позволяют мне лежать. Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди». Потому что сам с собой уже договорился, и тут работает только дисциплина. Мотивация – такая штука, что сегодня она есть, а завтра ее уже не будет. Надо себя заставлять, затем это войдет в привычку – и тогда будет легче.

– Расскажи, как проходит твой типичный день.

– В 7:50 я забираю Лукина, и мы вместе едем в Ватутинки. Там тренируемся и делаем процедуры. Примерно в 15 часов выезжаем, идем в зал, где 1,5-2 часа тренируемся. После этого на 30-40 минут идем восстанавливаться в SPA-зону. В 19 часов я ужинаю и провожу остаток вечера дома. Так проходит каждый мой день.

– Есть ли у тебя какие-то ограничения в питании?

– Понятное дело, не ем сладкое, фрукты позволяю себе только в первой половине дня. Хлеб только из цельного зерна. Газировки и соки не пью – только воду и чай, а также раз в неделю перед игрой кофе. Этим правилам следую уже около пяти лет, то есть с 18-ти, - рассказал Мусаев клубной пресс-службе ЦСКА.

Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

Читайте также:
0 / 0
2835 7
Футбольные новости
11 0

Сандро Шварц: У Зайнутдинова те же проблемы, что были раньше

Главный тренер московского «Динамо» Сандро Шварц прокомментировал ситуацию с ...

81 2

Радимов: Дзюба мог бы быть в «Спартаке» как Зырянов в «Зените»

Бывший полузащитник ЦСКА и «Зенита», эксперт «РБ Спорт» Владислав Радимов ...

66 1

Шварц — о Маухубе: «В течение двух недель обе стороны примут решение. Он был травмирован на протяжении 10 дней»

Главный тренер московского «Динамо» Сандро Шварц заявил, что ситуация с ...

54 0

Шварц: «После меня в «Динамо» было тоже много хороших тренеров. Не хотел бы сравнивать то, что было, и то, что есть»

Главный тренер московского «Динамо» Сандро Шварц заявил, что после его ухода в 2022 ...

606 4

Олейников высказался о возможном возвращении в ЦСКА

Полузащитник «Крыльев Советов» Иван Олейников в интервью автору Sport24 высказался ...

95 0

Шварц: «Тюкавин очень важный для «Динамо» футболист. Он несет ответственность за команду»

Главный тренер «Динамо» Сандро Шварц поделился мнением о форварде Константине ...

229 0

Юрген Клопп рассказал о своём отношении к Юлиану Нагельсману

Новый тренер сборной Германии Юрген Клопп высказался о своём отношении к бывшему ...

Голосование

Кто станет чемпионов России 2026/27?

Зенит
44.6%
Краснодар
2.2%
Локомотив
0%
Спартак
9.2%
ЦСКА
32.6%
Динамо
5.4%
Другой клуб
6%
Популярное
23092 395

ЦСКА завершил программу контрольных матчей лета-2026. Выводы после игры с "Динамо"

Несколько мыслей после генеральной репетиции.

3999 335

«Зенит» стал обладателем Суперкубка России, одержав победу над «Спартаком»

Завершился матч OLIMPBET Суперкубка России, в котором встречались ...

5363 334

«Спартак» подал протест с требованием переигровки Суперкубка России

Глава контрольно-дисциплинарного комитета (КДК) РФМ Артур Григорьянц сообщил, ...

17269 310

Что в ЦСКА за четыре дня перед началом сезона

Рассуждения эксперта Bobsoccer.

11835 201

ЦСКА на сборах

Никогда не воспринимал всерьез результаты контрольных матчей.

Сейчас обсуждают