Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

Форвард ЦСКА Тамерлан Мусаев рассказал о своих тренировках и о дружбе с полузащитником ЦСКА Матвеем Лукиным.


– Матвей Лукин рассказывал о вашей дружбе и о том, что вы вместе ходите в зал в семь утра.

– Лука (Матвей Лукин – прим. ред.) – молодец. За время, что я нахожусь в команде, он сильно физически прибавил. Телосложение прошлой зимой и сейчас – буквально два разных человека. В плане питания тоже поменялся. Здорово, что он обращает внимание на это.

У нас на неделе есть один день – за два дня до игры – когда в 6:40 я уже жду Матвея около его дома. В 6:50 мы входим в зал и в 7:00 начинаем тренировку. По плану мы должны так сделать, чтобы подойти к игре в оптимальном состоянии.

– Вы с кем-то согласовываете программу тренировок?

– У Луки есть тренер по физподготовке, а за мной следит Игорь Степанов. Поэтому у нас все профессионально, все по науке и по уму. Никаких безбашенных походов в зал.

– Что тебя мотивирует столько заниматься?

– Какой-то огромной мотивации каждый день у меня, конечно, нет. Сегодня я проснулся уставший, но установки в голове не позволяют мне лежать. Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди». Потому что сам с собой уже договорился, и тут работает только дисциплина. Мотивация – такая штука, что сегодня она есть, а завтра ее уже не будет. Надо себя заставлять, затем это войдет в привычку – и тогда будет легче.

– Расскажи, как проходит твой типичный день.

– В 7:50 я забираю Лукина, и мы вместе едем в Ватутинки. Там тренируемся и делаем процедуры. Примерно в 15 часов выезжаем, идем в зал, где 1,5-2 часа тренируемся. После этого на 30-40 минут идем восстанавливаться в SPA-зону. В 19 часов я ужинаю и провожу остаток вечера дома. Так проходит каждый мой день.

– Есть ли у тебя какие-то ограничения в питании?

– Понятное дело, не ем сладкое, фрукты позволяю себе только в первой половине дня. Хлеб только из цельного зерна. Газировки и соки не пью – только воду и чай, а также раз в неделю перед игрой кофе. Этим правилам следую уже около пяти лет, то есть с 18-ти, - рассказал Мусаев клубной пресс-службе ЦСКА.

Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

Читайте также:
5 / 4
2728 7
Футбольные новости
524 6

Шнякин отреагировал на слухи, что Баринов может перейти из «Локомотива» в ЦСКА

Футбольный комментатор Дмитрий Шнякин отреагировал на слухи об интересе ...

160 9

КДК РФС оштрафовал "Спартак" за скандирования болельщиков в адрес судьи

Контрольно-дисциплинарный комитет Российского футбольного союза (КДК РФС) ...

818 7

В ЦСКА подтвердили переговоры с "Акроном" по Агапову

Директор по коммуникациям ЦСКА Кирилл Брейдо подтвердил «Матч ТВ», что клуб ведет ...

1435 35

КДК отложил решение по красной карточке Кордобы

Контрольно-дисциплинарный комитет Российского футбольного союза (КДК РФС) ...

627 11

Официально: «Спартак» и «Сантос» согласовали трансфер Дуарте

Спартак и бразильский «Сантос» договорились о переходе парагвайского ...

1978 35

Александр Медведев прокомментировал слухи об уходе Жерсона из «Зенита»

Бывший председатель правления петербургского «Зенита» Александр Медведев ...

202 2

СМИ: Вадим Евсеев близок к назначению главным тренером «Черноморца»

Как стало известно, 49-летний Вадим Евсеев близок к назначению главным тренером ...

Голосование

Можно ли говорить о выходе "Зенита" из кризиса?

Да, конечно - матч с махачкалинским "Динамо" это подтвердил
7.5%
Нет, уровень сопротивления оказался не самым высоким
54.5%
Выводы делать рано, надо подождать еще пару туров
37.6%
Популярное
8403 354

ЦСКА и "Краснодар" отдали все в битве за лидерство

Центральный матч лета в РПЛ завершился со счетом 1:1.

6791 244

"Зенит" и природа вещей

Философия.

7478 222

"Аль-Ахли" перехватил Гонсалвеша у ЦСКА

По сообщениям инсайдера Лео Диаса, Матеус Гонсалвеш переходит из "Фламенго" в ...

3702 213

«Зенит»: неброско, но уверенно

По горячим следам матча «Зенит» - «Пари НН».

Сейчас обсуждают