Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

  • Эта статья в архиве

Форвард ЦСКА Тамерлан Мусаев рассказал о своих тренировках и о дружбе с полузащитником ЦСКА Матвеем Лукиным.


– Матвей Лукин рассказывал о вашей дружбе и о том, что вы вместе ходите в зал в семь утра.

– Лука (Матвей Лукин – прим. ред.) – молодец. За время, что я нахожусь в команде, он сильно физически прибавил. Телосложение прошлой зимой и сейчас – буквально два разных человека. В плане питания тоже поменялся. Здорово, что он обращает внимание на это.

У нас на неделе есть один день – за два дня до игры – когда в 6:40 я уже жду Матвея около его дома. В 6:50 мы входим в зал и в 7:00 начинаем тренировку. По плану мы должны так сделать, чтобы подойти к игре в оптимальном состоянии.

– Вы с кем-то согласовываете программу тренировок?

– У Луки есть тренер по физподготовке, а за мной следит Игорь Степанов. Поэтому у нас все профессионально, все по науке и по уму. Никаких безбашенных походов в зал.

– Что тебя мотивирует столько заниматься?

– Какой-то огромной мотивации каждый день у меня, конечно, нет. Сегодня я проснулся уставший, но установки в голове не позволяют мне лежать. Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди». Потому что сам с собой уже договорился, и тут работает только дисциплина. Мотивация – такая штука, что сегодня она есть, а завтра ее уже не будет. Надо себя заставлять, затем это войдет в привычку – и тогда будет легче.

– Расскажи, как проходит твой типичный день.

– В 7:50 я забираю Лукина, и мы вместе едем в Ватутинки. Там тренируемся и делаем процедуры. Примерно в 15 часов выезжаем, идем в зал, где 1,5-2 часа тренируемся. После этого на 30-40 минут идем восстанавливаться в SPA-зону. В 19 часов я ужинаю и провожу остаток вечера дома. Так проходит каждый мой день.

– Есть ли у тебя какие-то ограничения в питании?

– Понятное дело, не ем сладкое, фрукты позволяю себе только в первой половине дня. Хлеб только из цельного зерна. Газировки и соки не пью – только воду и чай, а также раз в неделю перед игрой кофе. Этим правилам следую уже около пяти лет, то есть с 18-ти, - рассказал Мусаев клубной пресс-службе ЦСКА.

Нападающий ЦСКА Мусаев: Говорю себе: «Тамик, давай, вставай и иди»

Читайте также:
0 / 0
2835 7
Футбольные новости
0 0

Экс-тренер "Спартака" может возглавить сборную Италии

Экс-тренер «Спартака» Ваноли может возглавить сборную Италии, пишет ...

220 1

Источник: Барриос покинет «Зенит», футболист не устраивает Семака

«Зенит» принял решение расстаться с полузащитником Вильмаром Барриосом, ...

135 0

Макаров: «Гусев больше не возглавит клуб РПЛ»

Новичок «Крыльев Советов» Денис Макаров уверен, что Ролан Гусев больше не будет ...

90 0

«Рубин» обратился в ЭСК РФС по итогам матча с «Краснодаром»

«Рубин» обратился в экспертно‑судейскую комиссию РФС в связи с удалением ...

226 1

Аршавин: «Если у Касаджикова всё сложится, он будет игроком «Зенита» со следующего сезона»

Заместитель председателя правления по спортивному развитию «Зенита» Андрей ...

1581 86

Источник: Карпукас переходит в «Зенит» за 6 млн евро + бонусы

Как сообщает инсайдер Иван Карпов в социальной сети Telegram, cине-бело-голубые близки ...

446 3

Чернов: из-за прошлого в ЦСКА решение о переходе в «Спартак» давалось тяжело

Защитник «Крыльев Советов» Никита Чернов высказался об игре за ЦСКА и «Спартак», а ...

Голосование

Кто станет чемпионов России 2026/27?

Зенит
45.8%
Краснодар
1.7%
Локомотив
0.4%
Спартак
11.7%
ЦСКА
30.8%
Динамо
4.2%
Другой клуб
5.4%
Популярное
13696 433

ЦСКА – лидер чемпионата России!

Армейцы переиграли "Балтику" в стартовом матче РПЛ.

24310 395

ЦСКА завершил программу контрольных матчей лета-2026. Выводы после игры с "Динамо"

Несколько мыслей после генеральной репетиции.

6227 335

«Спартак» подал протест с требованием переигровки Суперкубка России

Глава контрольно-дисциплинарного комитета (КДК) РФМ Артур Григорьянц сообщил, ...

4406 335

«Зенит» стал обладателем Суперкубка России, одержав победу над «Спартаком»

Завершился матч OLIMPBET Суперкубка России, в котором встречались ...

18227 310

Что в ЦСКА за четыре дня перед началом сезона

Рассуждения эксперта Bobsoccer.

Сейчас обсуждают