Врач ФК "Чертаново" Сергей Артамонов: "Хорошая пятнадцатиминутная разминка уменьшает вероятность повреждения крестообразных связок"

• Эта статья в архиве

Об особенностях травмы крестообразных связок колена

Врач футбольного клуба "Чертаново" и женской гандбольной сборной России Сергей Артамонов рассказал об особенностях травмы крестообразных связок колена. В разговоре с корреспондентом Беллой Гаургашвили он отметил, что повреждение подобного характера можно предотвратить правильными физическими упражнениями.



- В чем причина получения разрыва крестообразных связок колена?



- Мышечная усталость, искусственное покрытие, под какими нагрузки проходит период тренировок, есть ли переутомление или нет – множество факторов влияет на возникновение подобной травмы. Также у некоторых бывает генетическая предрасположенность. Определяющими еще становятся и биологические характеристики. Например, женщины чаще рвут кресты, чем мужчины.



- А есть ли какая-то закономерность? Может, какие-то случаи встречаются чаще обычного?



- Это все очень индивидуально.



- Правда ли что предрасположенность к такой травме закладывается в детстве из-за частых тренировок на искусственных газонах?



- Я думаю, нет такой статистики. У нас еще искусственные поля так долго не существуют, чтобы ссылаться на этот фактор.



- Если "закачать" ногу, это поможет избежать получение подобного повреждения?



- Нельзя сказать "закачать" ногу. Есть определенная проблема в мышечном дисбалансе. Когда одна мышца преобладает, и есть между ними, так называемый, дисбаланс, что-то куда-то перетягивает -мышечный баланс между передней и задней группой мышц, между отводящими и приводящими. Это как раз может быть связано с предрасположенностью. Все мышцы, которые окружают коленный сустав, должны быть сбалансированы.



- Есть ли какая-то профилактика этой травмы? Можно как-то заранее выявить, что у игрока есть риск ее получения?



- Нужно проверить наличие или отсутствие этого дисбаланса и пытаться его устранить. Также я недавно читал, что за рубежом было проведено исследование, выборка была небольшой, но все же. В итоге после какого-то ряда экспериментов было выявлено, что хорошая пятнадцатиминутная разминка уменьшает вероятность повреждения крестообразной связки. Поэтому перед каждой нагрузкой должна быть выполнена адекватная разминка.



- Что еще, кроме разминки, может помочь? Может быть, нужны какие-то медицинские вмешательства?



- Тут больше важны спортивными нагрузками, специальные упражнения на различные группы мышц, чем медицинские вмешательства.



- Почему для футболиста эта травма такая страшная, а период восстановление такой долгий?



- Страшен в данном случае срок - выпадаешь из тренировочного процесса, из жизни команды на долгий период. Восстановить прежние кондиции очень сложно, даже несмотря на то, что сейчас делают пластику из собственной ткани, пересаженной из другого места, нужно все равно достаточное количество времени, чтобы прижился трансплантат, все зажило, вернулась мышечная чувствительность и межмышечная координация. Вы поймите, это все очень сложно, потому что раз в сустав залезли, то это уже неродная ткань, которая имеет свойство посылать свои импульсы.



- Что включает в себя процесс реабилитации?



- Сначала идет медицинская реабилитация - убрать отек, гематомы, внутрисуставное излияние, этими делами занимаются медицинские работники. С первых дней к работе подключаются физиотерапевты. Чем больше срок, тем влияние медицинского персонала все меньше. Затем идет уже работа спортивного реабилитолога, который помогает подготовиться к своему виду спорта.



- Оптимальное количество времени для восстановления – это?



- После того, как Роман Зобнин более-менее восстановился все направили свой взор на итальянскую школу. Хотя до этого был неудачный пример Виктора Васина, который тоже там оперировался. Итальянская "Вилла Стюарт" дает гарантию на восстановление сроком в три месяца. Раньше классическим периодом было полгода, когда трансплантат брался из собственной связки надколенника. В последнее время трансплантат берут из полусухожильной мышцы. Это увеличивает срок восстановления от восьми до девяти месяцев. Скандинавские реабилитологи дают как раз восемь-девять месяцев. Итальянцы считают, что можно быстрее.