Тренер «Зенита» по физподготовке: «Футболисты отлично справляются с нагрузкой»

Тренер по физической подготовке петербургского «Зенита» Альберто Наварро оценил состояние команды после первого контрольного матча на сборах.

В четверг «Зенит» с крупным счетом обыграл китайский «Шанхай Порт» в товарищеском матче. Встреча в Дохе завершилась со счетом 4:1. В составе «Зенита» голами отметились Луис Энрике, Педро, Александр Соболев и Александр Ерохин.

— [23 января] в расписании «Зенита» после вчерашнего матча с «Шанхай порт» восстановительная тренировка. Почему нельзя просто дать игрокам отдохнуть?
— Дело в том, что любая восстановительная работа лучше, чем просто отдых. Важно немного нагрузить игроков пробежкой, растяжкой, упражнениями на активацию. Потом физиотерапия — для каждого она своя. Нужно, чтобы организм был в тонусе.

— Как организмы игроков отреагировали на первый матч?
— Феноменально. Игроки отлично справляются с нагрузкой. Мы, в свою очередь, стараемся делать все возможное, чтобы ускорять восстановление. Помогать всем, чем можем.

— Можно ли сказать, что до первого контрольного матча была самая трудная и напряженная часть сборов?
— Нет. Позади действительно очень важная часть подготовки. Важно было, с одной стороны, давать нагрузки, с другой — внимательно следить за восстановлением, сном, правильным питанием. Но впереди еще очень много времени до возобновления сезона и, значит, очень много работы. Надо продолжать так же адекватно поддерживать уровень нагрузок и восстановления. Следить за этим и не сбавлять оборотов, — сказал Альберто Наварро.