«Спартак» в Дубае: тестовый день

На пятницу пришлось одно из серьезнейших испытаний первого спартаковского сбора: тест «йо-йо».



Он представляет собой челночный бег в постепенно возрастающем темпе, задаваемом звуковыми сигналами компьютерной программы. Тренер по физподготовке внимательно следит за показателями игроков, которые поступают с датчиков, и определяет физическую готовность спортсменов. С каждым следующим уровнем участников становится меньше, пока самый выносливый игрок не остается в одиночестве.

Отметим, что перед отъездом из гостиницы тренерский штаб провел для команды теоретическое занятие. Помимо разбора тактики, много внимания на теории уделяется разъяснению каждого упражнения: какой аспект игры оно улучшает, на какую группу мышц позитивнее влияет и так далее. Согласитесь, куда полезнее выполнять задание, когда знаешь, зачем конкретно оно дается.

Сдавать «йо-йо-тест» красно-белые приезжали на поле двумя группами. Не участвовали в испытании вратари (они работали по своей программе с Даниэлом Тудором) и те игроки, которые проходят в Дубае курс реабилитации: Сальваторе Боккетти, Андрей Ещенко, Самуэль Жиго, Фернандо.

В первой группе лучший результат показал полузащитник Александр Ташаев, а во второй финалистами стали хавбек Роман Зобнин (это несмотря на недавние операцию и курс реабилитации!) и защитник Леонид Миронов. Последний и стал в итоге победителем среди всех красно-белых, а после окончания теста ответил на вопросы нашей пресс-службы.

— Как самочувствие? Долго нужно приходить в себя? — первый вопрос 20-летнему игроку.

— Пару минут — и все нормально. Я этот тест давно знаю, каждый год его проходим. Тем более это моя, пожалуй, самая сильная сторона.

— Не все знают, как устроен «йо-йо-тест». В чем суть?

— Мы пробегаем много мини-отрезков, темп увеличивается. Главные показатели, на которые смотрит тренер, — пульс и преодоленное расстояние.

— Первый сбор в плане функционального фундамента — самый важный?

— Да, закладываем базу, втягиваемся. Сейчас нужно набрать кондиции. А дальше все больше и больше будем работать с мячом.

— Для вас побеждать в таких состязаниях — привычное дело? Или сегодня превзошли себя?

— Бывали, конечно, исключения, но практически каждый год я первый!

— Какие-то бонусы за такой успех полагаются?

— Съем пирожок на обеде. (Улыбается.)

— А не страшно было опережать авторитетных партнеров?

— Еще чего! Я и сам не такой уж молодой. А к конкуренции у нас все нормально относятся.

5 / 8
1145 11
  • 11 Января
    Молодец! Но главное играть хорошо.
  • 11 Января
    Удачи вам ребята.Готовьтесь основательно,чтобы весной побиться за лигочемпионское место
  • 11 Января
    Ташаев рубанулся)

    ЗЫ Впрочем, его группа явно слабее. Судя по фоткам.
  • 11 Января
    Главное, чтобы потом результат был
  • 11 Января
    Весной порвем всех
  • 11 Января
    А какие успехи на йо-йо у пузанов Глушакова и Комбарова?
    • 12 Января
      У Комбарова думаю все ноорм с физикой
      • 12 Января
        Возможно,но забитый кишечник не способствует выносливости.А для футболиста это главное в физике.
    • 12 Января
      Глушаков всегда был среди лидеров в этом тесте
      • 12 Января
        Но не в этот раз.За время сборов подтянется.
  • 12 Января
    Конон видимо науськал молодых
    А не страшно было опережать авторитетных партнеров?

    — Еще чего! Я и сам не такой уж молодой. А к конкуренции у нас все нормально относятся.
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.

Станислав Черчесов: «Первый матч у нас с Бельгией. Надо быть в порядке, стартовать с места в карьер»

Главный тренер сборной России дал обстоятельное интервью Bobsoccer.ru

Футбольные новости
73 1

Марина Грановская: "Игуаин был трансферной целью номер один для "Челси"

Директор "Челси" Марина Грановская заявила, что арендованный у "Ювентуса" 31-летний ...

319 11

"Зенит" заработал в прошлом сезоне больше "Севильи"

Аналитическая компания Deloitte опубликовала очередной отчет о доходах европейских ...

414 10

«Томская распределительная компания» за 59 млн руб стала «премиум-партнером» ПФК ЦСКА

ПАО «ТРК» заключило контракт с ПФК ЦСКА на оказание рекламных услуг.

188 5

Переводчик Карреры: Если бы Массимо хотел работать, куда-нибудь пристроился бы

Переводчик Массимо Карреры в «Спартаке» Артем Фетисов рассказал, как дела у ...

787 42

Паредес проводит тренировку с "Зенитом"

Аргентинский хавбек Леандро Паредес проводит тренировку с "Зенитом" на сборе в ...

192 2

«Дилемма Черышева»: «Marca» о положении дел у Дениса в «Валенсии»

У «Валенсии» образовалась проблема с Денисом Черышевым. Проведя впечатляющий ...

449 9

Фабрегас и ещё 4 причины, почему Головину пора валить из «Монако»

Анри могут уволить, а россиянину нечего делать в этой команде.

Популярное
5344 263

Слухи: Дзюба может стать частью сделки по переходу Влашича в «Зенит»

Форвард «Зенита» Артем Дзюба может перейти в английский «Эвертон». По информации ...

4053 257

Глушаков принес "Спартаку" победу над "Ростовом"

"Спартак" в матче на турнире в Катаре обыграл "Ростов" (2:1).

6015 236

Выводы о "Зените" и новости "Зенита-2"

По игре с "Локомотивом" не стоит делать никаких выводов.

3384 221

Монако — Страсбург: Головин, Фабрегас и Фалькао выйдут с первых минут

21-й тур чемпионата Франции: Монако – Страсбург, Начало встречи запланировано на ...

7807 212

Источник: ЦСКА близок к покупке центрального защитника "Стремсгодсета" Якоба Глеснеса

Московский ЦСКА близок к покупке центрального защитника и капитана ...

6469 185

Всё, что надо знать о "Зените"

Петербургский клуб продолжает подготовку к весенней стадии сезона на сборе в ...

7321 158

ЦСКА: Бекао, Обляков, Ахметов

Перед началом сегодняшней утренней тренировки Виктор Ганчаренко объявил итоги ...

Голосование

Кто должен стать первым номером "Зенита" в весенней стадии сезона?

Андрей Лунев
48.9%
Михаил Кержаков
5.8%
Николай Рыбиков
6.2%
Никита Гойло
22.1%
После ухода Лодыгина "Зениту" срочно нужен еще один вратарь
12.3%
Сложно сказать
4.3%
Сейчас обсуждают