«Спартак» в Дубае: тестовый день

На пятницу пришлось одно из серьезнейших испытаний первого спартаковского сбора: тест «йо-йо».



Он представляет собой челночный бег в постепенно возрастающем темпе, задаваемом звуковыми сигналами компьютерной программы. Тренер по физподготовке внимательно следит за показателями игроков, которые поступают с датчиков, и определяет физическую готовность спортсменов. С каждым следующим уровнем участников становится меньше, пока самый выносливый игрок не остается в одиночестве.

Отметим, что перед отъездом из гостиницы тренерский штаб провел для команды теоретическое занятие. Помимо разбора тактики, много внимания на теории уделяется разъяснению каждого упражнения: какой аспект игры оно улучшает, на какую группу мышц позитивнее влияет и так далее. Согласитесь, куда полезнее выполнять задание, когда знаешь, зачем конкретно оно дается.

Сдавать «йо-йо-тест» красно-белые приезжали на поле двумя группами. Не участвовали в испытании вратари (они работали по своей программе с Даниэлом Тудором) и те игроки, которые проходят в Дубае курс реабилитации: Сальваторе Боккетти, Андрей Ещенко, Самуэль Жиго, Фернандо.

В первой группе лучший результат показал полузащитник Александр Ташаев, а во второй финалистами стали хавбек Роман Зобнин (это несмотря на недавние операцию и курс реабилитации!) и защитник Леонид Миронов. Последний и стал в итоге победителем среди всех красно-белых, а после окончания теста ответил на вопросы нашей пресс-службы.

— Как самочувствие? Долго нужно приходить в себя? — первый вопрос 20-летнему игроку.

— Пару минут — и все нормально. Я этот тест давно знаю, каждый год его проходим. Тем более это моя, пожалуй, самая сильная сторона.

— Не все знают, как устроен «йо-йо-тест». В чем суть?

— Мы пробегаем много мини-отрезков, темп увеличивается. Главные показатели, на которые смотрит тренер, — пульс и преодоленное расстояние.

— Первый сбор в плане функционального фундамента — самый важный?

— Да, закладываем базу, втягиваемся. Сейчас нужно набрать кондиции. А дальше все больше и больше будем работать с мячом.

— Для вас побеждать в таких состязаниях — привычное дело? Или сегодня превзошли себя?

— Бывали, конечно, исключения, но практически каждый год я первый!

— Какие-то бонусы за такой успех полагаются?

— Съем пирожок на обеде. (Улыбается.)

— А не страшно было опережать авторитетных партнеров?

— Еще чего! Я и сам не такой уж молодой. А к конкуренции у нас все нормально относятся.

5 / 8
1221 11
  • 11 Января
    Молодец! Но главное играть хорошо.
  • 11 Января
    Удачи вам ребята.Готовьтесь основательно,чтобы весной побиться за лигочемпионское место
  • 11 Января
    Ташаев рубанулся)

    ЗЫ Впрочем, его группа явно слабее. Судя по фоткам.
  • 11 Января
    Главное, чтобы потом результат был
  • 11 Января
    Весной порвем всех
  • 12 Января
    Конон видимо науськал молодых
    А не страшно было опережать авторитетных партнеров?

    — Еще чего! Я и сам не такой уж молодой. А к конкуренции у нас все нормально относятся.
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.

Александр Анюков. Я - легенда

Из уст Александра Анюкова невозможно услышать вынесенную в заголовок фразу.

Футбольные новости
73 7

Вячеслав Чанов назвал Акинфеева лучшим вратарем сезона-2018/19 в России

Бывший вратарь сборной СССР, экс-тренер ЦСКА Вячеслав Чанов назвал капитана ...

68 0

Вячеслав Чанов сомневается, что Сафонов психологически готов к роли основного вратаря

Бывший вратарь сборной СССР, экс-тренер ЦСКА Вячеслав Чанов не уверен, что ...

491 6

Отец Кузяева объяснил, почему Далер не полетел на первый сбор «Зенита»

Адьям Кузяев, отец полузащитника «Зенита» Далера Кузяева, в разговоре с ...

475 7

Понсе – отличный завершитель. Но в одиночку он «Спартак» не спасёт

Рассказываем, что за нападающего хотят подписать красно-белые.

128 2

Президент «Лиона»: мы не получали предложений по трансферу Фекира

Президент «Лиона» Жан-Мишель Оляс отметил, что клуб готов расстаться с нападающим ...

1356 36

СМИ: «Краснодар» может купить игрока сборной Голландии

Вильена не против сменить клуб.

364 11

«Случился природный катаклизм». «Тамбов» сыграет первые домашние матчи в Саранске, а не в Волгограде

Спортивный директор «Тамбова» Павел Худяков сообщил, что на старте сезона ...

Популярное
9480 248

Источник: ЦСКА может подписать хорватского защитника. Игрок уже в Москве

По информации издания, ЦСКА может подписать хорватского защитника Звонимира ...

9803 228

ЦСКА: Дивеев пока тренируется по индивидуальной программе

Сегодня вечером армейцы начали подготовку к сезону 2019/20.

5014 222

Агент Влашича: сейчас мы с Николой ведём переговоры с ЦСКА

Тончи Мартич, агент полузащитника «Эвертона» Николы Влашича прокомментировал ...

9195 170

ЦСКА: в субботу за работу

Послезавтра группа армейских игроков начнет подготовку к сезону 2019/20.

2572 149

Кокорин: «Убившему по неосторожности дали год и 4 месяца, а мне — год и 6. Как тут не улыбаться?»

Нападающий «Зенита» Александр Кокорин перед окончанием заседания суда, на ...

4634 147

СМИ: Сутормин близок к переходу в "Зенит"

По информации издания, полузащитник "Оренбурга" Алексей Сутормин близок к ...

2099 145

Апелляция Кокорина и Мамаева отклонена

Сегодня состоялось рассмотрение апелляции по делу, фигурантами которого ...

Голосование

Лучший игрок ЦСКА в сезоне 2018/19 - это

Марио Фернандес
42.5%
Федор Чалов
38.4%
Никола Влашич
6.9%
Игорь Акинфеев
1.4%
Арнор Сигурдссон
1.7%
Иван Обляков
1.4%
Родриго Бекао
2.3%
Игорь Дивеев
2.3%
Ильзат Ахметов
0.3%
Хёрдур Магнуссон
2.6%
Сейчас обсуждают