Фёдор Чалов — о восстановлении после травмы: наконец-то могу снять костыли

Российский нападающий греческого ПАОКа Фёдор Чалов поделился подробностями процесса восстановления после травмы.

В начале июля форвард получил повреждение мениска во время товарищеского матча с бельгийским «Бевереном» (4:1). 28-летний игрок перенёс хирургическое вмешательство в Лондоне.

«Восстановление, два месяца.

Начинается более интенсивный этап восстановления, с каждой неделей ощущаю прогресс. Наконец-то по прошествии восьми недель могу снять костыли.

Конечно, работы впереди ещё много.

Цели на ближайшие недели:
• вернуть мышечную массу на оперированной ноге;
• продолжать работать над отёком, делать упражнения на мобильность и растяжку;
• научиться ходить не хромая (пожалуй, сейчас самое сложное, снять психологический барьер и не бояться наступать всем весом равномерно на обе ноги).

Если всё пойдёт по плану, то скоро планирую вернуться в Грецию и продолжать работу уже с командой, а там и возвращение на поле не за горами!

Надеюсь вернуться с регулярными постами, а не только «Блогом на коленке», — написал Чалов в своём телеграм-канале.