Нападающий «Зенита» Малком в интервью «СЭ» прокомментировал свою результативность в сезоне-2022/23.
— Ожидание от рождения сына — одна из причин твоей результативности в этом сезоне? С чем еще ты связываешь такое количество голов?
— Я чувствую, что нахожусь в лучшей физической форме за свою жизнь. Это во многом связано с тем, что я кардинально пересмотрел подход к подготовке к матчам и восстановлению после них, к рациону, к образу жизни. Но главная причина — это, конечно, новость о том, что я стану отцом. С того момента, когда Летисия обрадовала меня, я стал посвящать будущему сыну каждое свое результативное действие. После каждого гола и голевой передачи я мысленно повторял: «Это для тебя, сынок». На каждую игру я выходил суперзаряженным — хотел забить как можно больше мячей, принести команде максимальную пользу и завоевать все возможные трофеи.
— Ты упомянул о питании. Несколько лет назад ты рассказывал, что стал пристально следить за ним, что отразилось на твоей форме. Расскажи свой чемпионский рецепт. Ешь ли ты лазанью перед матчами, как Эрлин Холанн?
— Конкретного чемпионского рецепта нет. Вообще я не очень сильно ограничиваю себя в еде, но у меня составлена четкая программа тренировок и восстановления персонально с тренером. Раньше я обожал сладкое, в том числе сладкую газировку. Пересмотрев подход к сахару, я стал чувствовать себя лучше. Еще я снизил потребление красного мяса в пользу белого, а также рыбы. Кроме того, я раньше часто ел пасту, но сейчас понимаю, что с углеводами надо быть осторожнее, поэтому питаюсь ей лишь в день игры, когда нужна энергия. Главные изменения — в подходе к работе: я стал правильно восстанавливаться, больше спать, щепетильно подходить к любой мелочи.
В сезоне-2022/23 Малком сыграл 33 матча за «Зенит» во всех турнирах, забил 26 голов и сделал 9 результативных передач.
«Манчестер Юнайтед» по итогам сезона-2023/2024 английской Премьер-лиги оказался на ...
Сегодня, 19 мая, завершился сезон-2023/2024 чемпионата Англии.
До конца чемпионата России по футболу сезона 2023/2024 командам осталось провести ...
В Грозном завершился матч 29-го тура Мир Российской Премьер-лиги между "Ахматом" и ...
Сегодня нападающий "Зенита" Матео Кассьерра забил в ворота "Ахмата" пять голов.
Игроки "Галатасарая" и "Фенербахче" подрались перед началом матча предпоследнего ...
Матео Кассьерра забил пять голов в матче "Ахмата" и "Зенита".
Грустное зрелище и грустные события в Санкт-Петербурге.
По горячим следам матча «Зенит» - ЦСКА.
Армейцы выиграли в гостях у "Зенита" – 1:0.
За два тура до финиша.
Вылет из Кубка России подвел черту под худшим сезоном ЦСКА за двадцать с лишним ...
Кто станет чемпионом России? Расклады перед последним туром
"Ахмат" - "Зенит". Смотрим и обсуждаем
Кассьерра оформил пента-трик в игре "Ахмат" - "Зенит"
"Зенит" разгромил "Ахмат" и вернулся на второе место в РПЛ
Пента-трик Кассьерры - первый в РПЛ в 21-м веке